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* Les renseignements contenus sur le site, y compris les renseignements fournis par les guides AthletaWell, ne constituent pas des conseils médicaux. Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute activité ou tout programme lié à la santé. Questionnaire sur le sommeil. Repos Garanti. Dites-nous comment vous dormez et nous vous dirons quel pyjama porter! Découvrez aussi les conseils de sommeil de Valerie Cacho, médecin et guide AthletaWell. Commencer.
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Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis, les femmes adultes ont besoin de sept heures de sommeil par nuit.
Qu’est-ce qui vous empêche le plus souvent de dormir suffisamment?
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What's most likely to get in your way?
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Quel énoncé s’applique le plus à votre situation?
question précédente
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Comment voulez-vous vous sentir dans vos vêtements de nuit?
question précédente
notre avis
à propos de votre sommeil
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* Si vous éprouvez de la fatigue lorsque vous conduisez ou si l’insomnie nuit à votre vie de manière importante, veuillez vous adresser à un professionnel de la santé pour obtenir de l’aide.
les vêtements de nuit de vos rêves
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